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Por qué es beneficioso incluir probióticos en la dieta de los niños Los probióticos son un conjunto de bacterias buenas que habitan en nuestro intestino y mantienen equilibrado el microbiota, fortaleciendo nuestro sistema inmunológico, reduciendo los problemas intestinales y la inflamación abdominal. Además, su consumo regular tiene efectos saludables a nivel local y sistémico. En … Leer más
Biscotti de San Nicolás: una deliciosa opción vegana para tus fiestas Los biscotti de San Nicolás son una opción popular en las fiestas de este santo en Bélgica y los Países Bajos, conocidos como «speculaas». Estos deliciosos biscotti son una versión vegana de esta famosa receta, que se asemeja a los famosos «speculoos» que se … Leer más
Probióticos: su utilidad y cuándo realmente son beneficiosos Los probióticos han ganado mucha popularidad en los últimos tiempos, ya que muchas personas eligen tomarlos en forma de suplementos o alimentos específicos, debido a que se cree que aseguran el bienestar de los intestinos y la flora bacteriana adecuada. Sin embargo, no hay que caer en … Leer más
Gestionar el consentimiento de las cookies es una práctica común en muchos sitios web. Para proporcionar la mejor experiencia de usuario, se utilizan tecnologías como las cookies para almacenar y / o acceder a la información del dispositivo. Tras haber dado el consentimiento a estas tecnologías, se permite la elaboración de datos como el comportamiento … Leer más
5 frutas para quemar grasa ¿Estás tratando de perder peso para estar en forma antes de irte de vacaciones? Si sigues leyendo este artículo, descubrirás que incluso las frutas pueden ayudarte a perder peso. La mayoría de las frutas contienen una cantidad excesiva de azúcares naturales y si tu ingesta diaria de alimentos es hiper-calórica, … Leer más
Probióticos para una barriga plana: ¿cuál elegir? Los probióticos son bacterias «buenas» capaces de reequilibrar la flora intestinal con grandes beneficios para el organismo. Se encuentran en alimentos fermentados, yogur o kéfir, y también están disponibles como suplementos. Los probióticos son útiles para apoyar la salud intestinal y reducir la hinchazón abdominal y todos los … Leer más
El veganismo es un estilo de vida que se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años, adoptado por muchas personas debido a diversas motivaciones. Aunque la mayoría asocia el término con una alimentación sin productos derivados de animales, ser 100% vegano significa mucho más que esto y va más allá de simplemente … Leer más
AUMENTA TU MASA MUSCULAR CON PROTEÍNAS VEGANAS Si eres una persona que sigue una dieta vegana y practicas deporte con el objetivo de aumentar tu masa muscular, debes prestar especial atención a la cantidad y calidad de nutrientes que consumes. En este sentido, es fundamental consumir los macronutrientes adecuados, entre ellos las proteínas, así como … Leer más
Probióticos: su utilidad y cuándo realmente son beneficiosos Los probióticos han ganado mucha popularidad en los últimos tiempos, ya que muchas personas eligen tomarlos en forma de suplementos o alimentos específicos, debido a que se cree que aseguran el bienestar de los intestinos y la flora bacteriana adecuada. Sin embargo, no hay que caer en … Leer más
La fruta seca tenía una mala reputación en el pasado, ya que se consideraba demasiado grasa y calórica para una alimentación saludable. Sin embargo, su fama ha cambiado con el tiempo ya que se ha demostrado que comer almendras, nueces de cajú, entre otras, puede ayudar a saciarnos y, por lo tanto, ayuda a controlar … Leer más